めなりを飲むタイミングはいつ?1日の中でいつ飲めばいい?

めなり

めなりは薬ではなく健康食品なので、基本的にはいつ飲んでも大丈夫です。

ただ、できることなら一番、栄養成分がしっかりと吸収されるタイミングで飲みたいところ。

可能であれば食前に飲んでおくと、食事の油と一緒に吸収されるので、ごはん前はタイミング的におすすめです。

1日、目を酷使したあとの夕食前に飲んでケアするのも◎

また、
「これから目を使う!」
「今日は1日、パソコン作業をする!」
といったときは、朝食のあとに飲んでおくのも良いですね。

サプリメントは継続することが大切です。

できるだけ飲み忘れのないように、ライフスタイルに合わせて飲む習慣をつけていきましょう。

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